在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 141.42克 | 碳水物: 138.75克.
早餐: Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок 1%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Bonfesto Сыр Мягкий, Помидоры, Лук, Молодая Морковь, Капуста, Шампиньоны, Кешью, Exponenta Сыр "Cheese Light", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр 18 Джюгас, Молодая Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Диетмарка Отруби Ржаные, Брест-Литовск Ряженка, Exponenta Сыр "Cheese Light", Лук, Помидоры, Шампиньоны, Молодая Морковь, Капуста, Лосось, Приготовленный Лосось. 小食/其他: Doppel Herz Omega 3, Gaspari Nutrition Aminolast. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|