在2016年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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104.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 98.49克 | 蛋白质: 158.70克 | 碳水物: 39.93克.
午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Torresmo. 晚餐: Churrasco, Farinha de Mandioca. 小食/其他: Coco. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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