在2016年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 89.98克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 11.26克.
早餐: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana. 小食/其他: Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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