Jo Bastos的日记, 2016年12月5日

在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年12月5日:

182 千卡

脂肪: 13.60克 | 蛋白质: 0.25克 | 碳水物: 14.92克. 早餐: Chá (Infusão), Óleo de Coco, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 更多的......

一星期增加1.2 公斤

Jo Bastos的体重历史