在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 60.97克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 53.98克.
午餐: Turp, Şekersiz Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Soya Sosu, Uno Kepekli Light Ekmek, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 小食/其他: Elma. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|