在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2387 千卡
|
脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 160.78克 | 碳水物: 282.85克.
早餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Ашан Багет Французский, Прошутто, Ашан Багет Французский, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Сливы, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|