在2016年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 99.66克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 101.31克.
早餐: Salada de Frutas, Ovo Cozido, Queijo Minas, Tirol Nata, Café. 午餐: Molho Caesar para Saladas, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grãos de Soja, Tomates, Alface. 晚餐: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. 小食/其他: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. 更多的......
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稳定体重
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