在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 211.17克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Чернослив, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Белый Город Сметана 15%, Курица Вареная, Постный Борщ. 晚餐: Хлеб Шведский Злаковый, Горбуша на Пару, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|