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Pranzo a base di baccalà al ristorante "Lu Mmascarone", sublime! I conti con la coscienza li farò domani, forse!
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 低.
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2524 千卡
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脂肪: 78.05克 | 蛋白质: 115.71克 | 碳水物: 244.26克.
早餐: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. 午餐: Whisky, Vino Rosso da Tavola, Caffè, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Barilla Pasta, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Baccalà alla Vicentina. 晚餐: Mele Golden Delicious, Pecorino, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Carne di Maiale, Patate al Forno. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Niente conti con la coscienza! Se era SUBLIME, allora ne è valsa la pena! :D
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Non mi tornano i numero di fatsecret. Il baccalà è uno dei cibi più ipocalorici e magri che esistano, non arriva nemmeno a 100 calorie per 100g, meno del petto di pollo. Quindi non credo che il tuo piatto di baccalà avesse 600 calorie, io dico che non ne aveva nemmeno 300. Quindi penso che non ci sia bisogno di fare i conti con la coscienza :D
2016年12月5日 会员：: DennyTrecker89
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Grazie del supporto! Jared se mi dici cosi allora è una piacevole istigazione a ripetere l'esperienza! Un abbraccio, augurandovi un buon fine settimana!
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