在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 274.89克.
早餐: Сырники классические, Сгущенка, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Зеленое Яблоко, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Масло Подсолнечное, Белая Дача Капуста с Морковью, С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Жареным Луком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Борщ. 晚餐: Ашан Хлеб Паве Гурман, Икра Красная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Сахар, Брусника, Красные Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Верная Цена Мария Печенье. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|