在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 45.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 55.55克 | 碳水物: 261.52克.
早餐: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers French Roast Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Food Lion Seedless Raisins, McCormick Ground Cinnamon, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 晚餐: Lemon, McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's McChicken. 小食/其他: Air Popped White Popcorn. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
驾驶 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 42 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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