在2016年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 9.68克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 121.37克.
早餐: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Bimbo Pan Doble Fibra, Bimbo Pan Doble Fibra, San Juan Claras de Huevo, Plátano Dominico, Café. 午餐: Atún en Agua (Enlatado), Calabaza, Habaneras Galleta Integral, Nopalia Tortillas de Nopal. 晚餐: Té Verde, HEB Greek Plain Yogurt, Plátano Dominico, Chedraui Avena Natural. 小食/其他: Manzana Verde. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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