在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 194.01克.
早餐: Maribel Himbeere Pfirsich, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Wasa Roggen Dünn, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Herta Saftige Fleischwurst, Deluxe Petit Brie. 午餐: Hühnchen-Nudelsuppe. 晚餐: Bordeaux, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Stadion Krakauer. 小食/其他: Glühwein, Bratapfel, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 更多的......
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3026 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, 踏步机 - 45 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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