在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 103.86克 | 碳水物: 224.83克.
早餐: Грецкие Орехи, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Хлеб Шведский Злаковый, Чернослив, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Горбуша на Пару, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Красное Яблоко, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|