在2016年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2703 千卡
|
脂肪: 107.99克 | 蛋白质: 140.44克 | 碳水物: 294.17克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. 午餐: Вареники с Картошкой. 晚餐: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Торт Прага, Макдоналдс Биф а-ля Рус. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Красное Яблоко, Флэк Вобла Сушеная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|