在2016年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 32.57克 | 碳水物: 89.58克.
早餐: Tea (Brewed), Kroger Fully Cooked Bacon, Campbell's Tomato Juice (Can), Toasted White Bread. 午餐: Tea (Brewed). 晚餐: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 小食/其他: Turkey Breast Meat. 更多的......
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2522 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 15 分钟, 看电视 - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 站立 - 5 分钟, 家务 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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