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tativillarroel
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2016年12月2日
tativillarroel的日记, 2016年12月2日
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- 10Kg off
1 kg é igual a 7000 mil calorias, isso significa que perdi 70.000 mil calorias em 2 meses. Muito feliz!
Meu lema agora é: "Em boca fechada, não entram CALORIAS! #lowcarb
76.7 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年12月2日:
390 千卡
脂肪: 13.86克 | 蛋白质: 9.94克 | 碳水物: 63.46克.
早餐:
Habib's Esfiha de Queijo, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço.
午餐:
Maçã.
晚餐:
Maçã.
小食/其他:
Qualitá Castanha do Pará sem Casca.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
21支持者
支持
评论
Parabéns!!
2016年12月2日 会员：:
lefumis
Que lindo! Uma conquista e tanto 10kg :O!
2016年12月2日 会员：:
focanaperda
Parabéns!
2016年12月2日 会员：:
lidcecutrim
Parabens
2016年12月2日 会员：:
tami cipriano
Obrigada pessoal estou muito feliz, e o app me ajudou muito pq vejo todo mundo compartilhando aqui. Bjs
2016年12月2日 会员：:
tativillarroel
Parabéns!
2016年12月2日 会员：:
Adrianaj.veber
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