在2016年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Bakoma Kefir Naturalny, Miód, Gellwe Budyń Proszek. 晚餐: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
稳定体重
|