在2016年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 80.56克 | 碳水物: 88.08克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ашан Драники Картофельные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. 更多的......
|
稳定体重
|