|
Стоило воздержаться вечером от ужина, как результат сразу на... попе)) -1 см на бедрах за неделю
|
74.2 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 48.31克.
早餐: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет или Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Суп Грибной. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясо Кролика, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 小食/其他: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|