在2016年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1866 千卡
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脂肪: 78.60克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 204.82克.
早餐: Café con Leche. 午餐: Tomates, Repollo Morado. 晚餐: Semillas Secas de Chía, Almendras, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Ensalada de Arroz, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cacahuates. 小食/其他: McDonald's Coca-Cola (Mediana), Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Hamburguesa. 更多的......
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1601 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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