在2012年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 143.97克 | 碳水物: 100.71克.
早餐: Egg, Egg White, True Protein Pea pp, Broccoli , Almond Butter, Avocados , Baby Carrots. 午餐: Green String Beans, Butternut Winter Squash , BBQ Chicken. 晚餐: earth balance, Artichokes (Globe or French), Rutabaga, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 小食/其他: avocado, Coconut Manna, True Protein Pea pp, Broccoli. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|