在2016年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 20.77克 | 蛋白质: 88.24克 | 碳水物: 99.93克.
早餐: Сыр Адыгейский, Чай, Хлеб Черный. 午餐: Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Гороховая Каша. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Каша Рисовая на Молоке, Навага. 小食/其他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|