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ilovedallasgreen
日记
2012年01月11日
ilovedallasgreen的日记, 2012年01月11日
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yaaay
92 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
19.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年01月11日:
1436 千卡
脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 105.27克.
晚餐:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hot Chips.
小食/其他:
Cheddar Cheese, Easter Egg, Almond, Chicken Schnitzel.
更多的......
2202 千卡
运动:
休息 - 12 小时, 睡眠 - 12 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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