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2016年12月1日
nhappy25的日记, 2016年12月1日
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在2016年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年12月1日:
412 千卡
脂肪: 17.95克 | 蛋白质: 14.03克 | 碳水物: 60.61克.
午餐:
Капуста Тушёная с Кетчупом и Картошкой.
晚餐:
Слойка (с Заварным Кремом).
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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