在2016年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 43.44克 | 碳水物: 185.20克.
早餐: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе без Кофеина, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Мюсли. 午餐: Красное Яблоко, Кекс с Изюмом. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Мороженое Творожное. 小食/其他: Кабачковые Оладьи, Хлеб. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|