在2016年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Макароны Отварные, Окей Котлета Куриная. 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Курага, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|