在2016年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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93.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 9.37克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 91.90克.
早餐: Iwisa Instant Breakfast Porridge Original, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 午餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 晚餐: All Gold Tomato Sauce, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Tuna in Water (Canned), Rhodes Tomato & Onion Mix, Olives, Carrots, Brinjal, Tomatoes, Onions. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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