在2016年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 92.86克 | 碳水物: 159.08克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Мандарины, Кофе с Молоком, Теремок Сырники со Сметаной. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. 晚餐: Мандарины, Желтый Сладкий Перец, Груши. 小食/其他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|