在2016年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 332.31克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Bananas, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 晚餐: Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Cocoa Crispy Rice Cereal. 更多的......
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1901 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 1 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 29 分钟. 更多的......
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稳定体重
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