在2010年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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106.0 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 111.11克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 48.18克.
早餐: cream cheese, MIM-Pumpkin. 午餐: Cheesey Hash Browns (low-carb). 晚餐: butter, cocktail sauce, shrimp, breaded, sirloin, broccoli, carrots, cucumber, celery, ranch. 更多的......
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3416 千卡
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运动:
铲 - 20 分钟, Wii Active -General Workout (upper) - 27 分钟, Wii Active-Upper Body - 17 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 56 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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