在2016年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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129.3 公斤
最近减少: 56.7 公斤.
还有: 61.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 84.25克 | 碳水物: 143.99克.
早餐: Metamucil Sugar Free Metamucil, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 午餐: John Soules Foods Angus Beef Steak. 晚餐: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce. 小食/其他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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