在2016年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 218.61克.
早餐: Breakfast Coffee. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Ei, Marmelade, TiP Florentiner, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Zucker, Espresso, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, TiP Florentiner. 小食/其他: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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3086 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 分钟, Home Training - 33 分钟, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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