在2016年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 206.76克.
早餐: Lidl Mięso Mielone z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko na Miękko, Inka Kawa Zbożowa. 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. 晚餐: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Piotr i Paweł Surówka Deserowa z Jabłkiem, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Wątróbka Drobiowa. 小食/其他: Miód, Saga Herbata Owocowa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Banan. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|