在2016年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 205.97克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 午餐: Mela, Bastoncini di Pesce. 晚餐: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Ferrarini Prosciutto Crudo, Primo Prato Provoletta Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salsa Allo Yogurt, Delizie del Sole Funghi Champignon, Amadori Kebab Tacchino, Loriana Piadina Light. 小食/其他: Banana. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 15 分钟, Pedometro - 50 分钟, Totale body - 35 分钟, HIIT - 35 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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