在2016年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1010 千卡
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脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 22.05克 | 碳水物: 155.08克.
午餐: Красный Лук, Приготовленный Сельдерей, Вкуснотеево Сыр Тертый, Макароны Отварные. 晚餐: Хлеб Зерновой, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Булгур (Вареный). 小食/其他: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Магнит Банан, Clausthaler Пиво Безалкогольное. 更多的......
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1678 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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