|
terminada fase de volumen
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 85.15克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 72.52克.
早餐: Best Bran 3 Arroyos Fibra, Almendras, Nueces, Arcor Natural Break Nutritivo. 午餐: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Panceta, Aceite de Coco, Queso Mozzarella, Brócoli, Huevo. 晚餐: Pasta de Tomate, Calabacín, Salmón Rosado. 小食/其他: Savoy Chocolate con Leche, Nestlé Toronto. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|