在2016年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 204.63克.
早餐: Nadler Heringssalat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Ja! Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Nadler Heringssalat, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. 小食/其他: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Mandarine, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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