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Mneme
日记
2016年11月28日
Mneme的日记, 2016年11月28日
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36,1
42,1
78 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年11月28日:
1585 千卡
脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 57.13克 | 碳水物: 234.72克.
早餐:
Innocent Super Smoothie Antioxidant.
午餐:
Olivenöl, Albona Paniermehl, Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht).
晚餐:
Sonnen Bassermann Hühner Nudeltopf.
小食/其他:
Bonbon, Äpfel.
更多的......
2416 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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