在2016年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 113.60克.
早餐: Meßmer Ingwer-Zitrone, Biotrend Bio-Sojadrink Natur, Davert Quinoaflocken, Sweet Valley Kalifornische Mandeln, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Orangen, Ananas, Papaya. 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Das Gesunde Plus Magnesium, Dönerfleisch, Böklunder Schinkenbraten, MinusL Gouda, Penny Markt Tomatenmark. 小食/其他: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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