saoharu的日记, 2016年11月28日

在2016年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月28日:

2632 千卡

脂肪: 120.73克 | 蛋白质: 135.52克 | 碳水物: 251.63克. 早餐: 卵焼き, シュウマイ, おにぎり. 午餐: とんこつラーメン. 晚餐: ミックスナッツ, 雑炊, ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン. 小食/其他: ケロッグフルーツグラノラ. 更多的......

1732 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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