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Gisanne Marinho的日记, 2016年11月27日

在2016年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
49.7 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月27日:
1319 千卡 脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 160.74克.   早餐: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo. 午餐: Kibon Sorvete de Chocolate, Vapza Mandioquinha, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. 小食/其他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Haribo Ursinhos de Ouro, Lacta Laka Oreo, Pringles Delight. 更多的......
1476 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Gisanne Marinho的体重历史


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