在2016年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3049 千卡
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脂肪: 133.18克 | 蛋白质: 180.36克 | 碳水物: 272.10克.
早餐: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Maíz, Adler Queso Mozzarella, Huevo, Buñuelo, Arepa De Choclo. 午餐: Bistec, Malta, Queso Natural, Arepa Blanca. 晚餐: Cheese, Harina PAN Arepa, Bistec. 小食/其他: Nescafe Cafe De Olla, Brown Sugar, Brown Sugar, Oatmeal, Nescafe Cafe De Olla. 更多的......
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3170 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少46.4 公斤
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