在2016年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1070 千卡
|
脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 91.94克.
早餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Икра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киви, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный, Тыква. 午餐: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самбери Сыр Амурский 20%, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Пестравка Молоко 3,2%. 小食/其他: Помело. 更多的......
|
一个星期减少9.9 公斤
|
|
|