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smokey78的日记, 2012年01月10日

在2012年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 26.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年01月10日:
544 千卡 脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 24.92克 | 碳水物: 31.59克.   晚餐: pasta salad, 15 bean soup, bbq pork chop. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea (Brewed, The Original Low Fat Coffee Creamer, Sugar, Beef Summer Sausage, Sugar, The Original Low Fat Coffee Creamer, Green Tea (Brewed, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
2471 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少19.1 公斤



     
 

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