在2016年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 175.41克.
早餐: Gerber Mus Jabłkowy z Brzoskwiniami, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kawa z Mlekiem. 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Naleśniki z Czarną Borówką. 晚餐: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. 小食/其他: Saga Herbata Owocowa, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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