在2016年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 334.97克.
早餐: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Splenda Brown Sugar Blend, McCormick Ground Cinnamon, Clear Value Fat Free Skim Milk, Folgers French Roast Coffee, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Splenda Brown Sugar Blend, McCormick Ground Cinnamon, Food Lion Seedless Raisins, Great Value Oatmeal. 晚餐: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Lipton Cold Brew Tea, Savannah Classics Cornbread Dressing, Jennie-O Premium Basted Young Turkey - Frozen. 小食/其他: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Lipton Cold Brew Tea, Mrs. Smith's Sweet Potato Pie. 更多的......
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2366 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 32 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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