PizzaLover88的日记, 2016年11月25日

Refeeding Day #1
Today is the end of my 7-Day Water Fast and I'll start refeeding with all day watermelon meals.
I didn't see any drop in weight this morning but my ketosis is still in large traces at 80mg/dL so that means that I'm still burning some fat anyway.
Happy Black Friday everyone!!

54 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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225 千卡

脂肪: 1.14克 | 蛋白质: 4.56克 | 碳水物: 56.64克.   早餐: Watermelon. 午餐: Watermelon. 晚餐: Watermelon. 更多的......

2051 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 3 小时, 休息 - 7 小时 和 2 分钟. 更多的......