在2016年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 106.66克.
早餐: Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 午餐: Jabłko. 晚餐: Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Cenos Kasza Jaglana, Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu. 小食/其他: Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 更多的......
|
稳定体重
|