在2016年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 129.65克 | 碳水物: 225.27克.
早餐: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. 晚餐: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Radeberger Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. 小食/其他: Red Band Fruchtgummi Schuhe, Ja! Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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